AT – Autogenes Training – nach Johannes Heinrich Schultz

AT wurde in den 20er Jahren von Professor Schultz entwickelt, eine der bewährtesten und anerkannten Entspannungsmethoden, die zu jeder Zeit angewandt werden kann. 

AT funktioniert über die Vorstellungskraft (Imagination) – körperlich positive Empfindungen werden durch Vorwegnahme als selbsterfüllende Prophezeiung zu Realität.
Mittels Formeln und Konzentrationen auf die Körperempfindungen die bewusst wahrgenommen werden. Dadurch kann ein ganzheitlicher Entspannungszustand erreicht werden, der ein angenehmes Gefühl von Gelassenheit und Ruhe schenkt und dadurch stabilisierend auf die Gesundheit wirkt, das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst. Verbindliche Anmeldung erforderlich.

Anmeldung/Info: Mobilbox (Rückruf)   +49 160 99223541 oder Kontaktformular